Заняття з фітнесу Рівне

Класи аеробного формату

Step

Клас із більш ускладненою хореографією. Рекомендовано для середнього рівня підготовки (J).

Детальніше

Тabata – це високоінтенсивний артеріальний тренінг, ціль якого виповнити максимальну кількість повторів за мінімальний час, а друга - глибоке розтягнення м'язів тіла. Рекомендовано для підготовлених (J, C).

Детальніше

Класи силового формату

ABT

Під час заняття глибоко опрацьовуються м'язи стегон, сідниць та пресу. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки (B, J, C).

Детальніше

UPPER BODY+STRETCH

Комбіноване тренування, де перша частина - тренування на якому підвищена увага приділяється пропрацюванню м’язів пресу та верхнього плечового поясу, а друга частина – глибоке розтягнення м'язів тіла. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки (B, J, C).

Детальніше

Класи змішаного формату

Strong Body

Клас, спрямований на тренування великих груп м'язів з можливістю використання різного обладнання.

Детальніше

ABT+STRETCH

Комбіноване тренування, де перша частина інтенсивне силове навантаження м'язів стегон, сідниць та пресу; а друга частина – глибоке розтягнення м'язів тіла. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки (B, J, C).

Детальніше

Cardio intensive

Cardio intensive – високо інтенсивне кардіо тренування з використанням різного інвентарю. Рекомендовано для підготовлених (J, C).

Детальніше

Mind&Body

Wellness

Система, яка поєднує східні та західні оздоровчі практики. Заняття проходить у статико-динамічному режимі і задіює м'язи-стабілізатори, що позитивно впливає на стан хребта. Клас рекомендований для всіх рівнів підготовки (B, J, C).

Детальніше