Інформація

Наші переможці!

Наші переможці!

Цими вихідними у місті Луцьк відбулися змагання - Кубок Західної України з пауерліфтингу в підтримку дітей із Spina Bifida
Детальніше
Новорічні та Різдвяні свята люблять усі.

Новорічні та Різдвяні свята люблять усі.

Та настає час коли, після тривалого періоду повної свободи й безвідповідальності важливо вчасно повернутися до звичайного режиму сну та харчування, увійти в робочу колію, а іноді й скинути пару зайвих кілограмів.
Детальніше
Чи варто робити заминку?

Чи варто робити заминку?

Ми з вами вже встигли розглянути «Розминку» як початковий етап тренування, а зараз поговоримо про її протилежну сторону - «Заминку», яка є заключною частиною і відіграє не менш важливу роль у процесі заняття.
Детальніше
Що ми знаємо про розминку?

Що ми знаємо про розминку?

Розминка – є першим кроком до пробудження, який готує організм до основної роботи під час тренування. Вона може бути динамічною (у русі) або статичною (у вигляді легкої розтяжки).
Детальніше