Pilates

Якщо ви хочете покращити м'язевий тонус, але існують нюанси з хребтовим стовпом чи суставо-зв’язковим апаратом та не можете займатися силовими напрямками фітнесу, то пілатес саме для вас.

З його допомогою можливо отримати наступні результати

  • Розвиток рівноваги
  • Покращити роботу дихальної системи
  • Збільшити тонус усіх м’язів тіла

За допомогою пілатесу можна стати граційнішою та отримати легкість, вміння контролювати своє тіло в повсякденному житті.