Stretching

Якщо ви хочете:

  • Покращити осанку
  • Підтягнути силует
  • Досягти душевної рівноваги

То це тренування саме для вас. Стрейчинг дозволяє покращити гнучкість тіла, еластичність м’язів, рухливість суглобів, дуже корисний для хребетного стовпа та роботи системи кровообігу.

Дане тренування дозволяє чергувати напругу і розслаблення м’язевих тканин, що допомагає швидкому зняттю болісних відчуттів у м’язах та відновленню сил.