Step

Аеробне заняття з використанням степ-платформи ускладненого рівня. Урок включає в себе комбінацію із базових рухів та їх ускладнених модифікацій. Заняття для більш високого рівня підготовки. Розвиває витривалість, укріплює серцеву-судинну  та дихальну системи, аеробні навантаження дають можливість для опрацювання глибоких м’язів та налагодження вестибулярного апарату. Допоможе зняти стрес та підвищити настрій.