Tabata+STRETCH

КОМПЛЕКСНЕ ТРЕНУВАННЯ, ЯКЕ СКЛАДАЄТЬСЯ З ДВОХ ЧАСТИН. 1 ЧАСТИНА - ВИСОКОІНТЕНСИВНИЙ АРТЕРІАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ, ЦІЛЬ ЯКОГО ВИПОВНИТИ МАКСИМАЛЬНУ КІЛЬКІСТЬ ПОВТОРІВ ЗА МІНІМАЛЬНИЙ ЧАС. А ДРУГА - ГЛИБОКЕ РОЗТЯГНЕННЯ М'ЯЗІВ ТІЛА. Рекомендовано для середнього рівня та підготовлених. (J, C).