Yoga

Yoga – майже ідеальний вид фізичного навантаження: вбічноразвинене тіло, удосконалює дух, тіло стає підтягнутим та гнучким, а протипоказань до заняття, у більшості людей практично немає. Його також здатна розслабити, розрядити та гармонізувати тіло та розум. Під час занять йогой підвищується опір стресу, витривалість та покращується концентрація. Є ствердження, що люди які захоплюються йогой, завжди спокійну та врівноважені.