Послуги

Дитячий-фітнес

Дитячий фітнес – це комплекс фізичних вправ, направлених на підтримку і зміцнення здоров’я дитини, включає в себе елементи гімнастики, аеробіки, хореографії, гармонійно розвиває координацію, гнучкість, витривалість, спритність, відчуття ритму.

Фітнес дозволяє запобігти таким поширеним захворюванням як плоскостопість і порушення постави, вирішити проблеми з опорно-руховим апаратом, укріпити серцево-судинну систему. Дитина знайомиться з можливостями свого тіла, вчиться отримувати задоволення та впевненість від рухів та фізичних вправ. Вчиться танцювати, відчувати ритм та музику, спілкуватися.

Заняття проводяться в ігровій формі – весело та емоційно, з використанням сучасного спортивного обладнання.

Вікові групи:

  • 3-6 років - baby
  • 6-11 років - kids
  • 11-14 років - junior

Напрямки занять 3-6 років

ЗДОРОВІ СПИНКИ
Включає в себе вправи для зміцнення м'язів спини та хребта, формування правильної постави, профілактики плоскостопості, техніки правильного дихання.

ТАНЦ. ПОЛ.
Урок з вивчення різних танцювальних стилів та напрямків, розвиває почуття ритму, пластику, гнучкість.

ФІТНЕС-МІКС
Урок проводиться у вигляді казкових та сюжетно-рольових ігор, які розвивають фізичні якості дитини, а також увагу, уяву, вміння володіти своїм тілом.

Напрямки занять 6-11 років

ЗДОРОВІ СПИНКИ
Включає в себе вправи для зміцнення м»язів спини та хребта, формування правильної постави, профілактики плоскостопості, техніки правильного дихання.

ТАНЦ. ПОЛ.
Урок з вивчення різних танцювальних стилів та напрямків, розвиває почуття ритму, пластику, гнучкість.

ФІТНЕС-МІКС
Заняття з використанням м'ячів, фітболів, обручів, скакалок, що розвиває координацію рухів, покращує концентрацію уваги, виховує командний дух(естафети), впевненість у собі і своїх можливостях.

Напрямки занять 11-14 років

ЗДОРОВІ СПИНКИ
Включає в себе вправи для зміцнення м'язів спини та хребта, формування правильної постави, профілактики плоскостопості, техніки правильного дихання.

ТАНЦ. ПОЛ.
Урок з вивчення різних танцювальних стилів та напрямків, розвиває почуття ритму, пластику, гнучкість.

ФІТНЕС-МІКС
Урок направлений на зміцнення основних груп м'язів, з використанням додаткового обладнання (інвентаря), що розвиває силу та витривалість.

Всі зайняття проводяться в ігровій формі, тому дітям не буде коли сумувати.

Подаруй здоров’я і радість своїй дитині!